Lila Taubnessel (LAMIUM PURPUREUM)
Die Gattung Laminum (Taubnessel) umfasst etwa 40 Arten, die in Europa, Asien und Nordamerika verbreitet sind, von denen nur 7 in der bulgarischen Flora vorkommen. Die Familie wird Lippenblütler genannt, wegen der besonderen Struktur der Blüten, die wie zwei Lippen geformt sind. Der bulgarische Name „mъртва коприва“ (wörtlich „tote Brennnessel“) stammt von der Ähnlichkeit der Blätter mit denen der gewöhnlichen Brennnessel, jedoch ohne die typischen brennenden Härchen.
Die Legende verbindet den Namen der Taubnessel mit einer Hirschkuh, die bei der Geburt in großer Gefahr lag und auf einer Wiese Taubnessel fraß, wodurch sie gerettet wurde.
Traditionell wurde das Kraut früher als antiallergisches und entzündungshemmendes Mittel verwendet. Es wurde auch auf antibakterielle und antimykotische Eigenschaften untersucht. Die Hauptwirkung ist blutstillend und allgemein stärkend. In der bulgarischen Volksmedizin wird es zur Blutreinigung, bei Blutungen und bei Entzündungen der Atemwege angewendet. Die Taubnessel hat auch rein ernährungsphysiologische Vorteile. Aus den jungen Blättern und Stängeln der weißen, roten und gefleckten Taubnessel werden Suppen, Salate und Pürees zubereitet. Sie können auch konserviert werden, und die Rhizome können wie Spargel verwendet werden. Die Blätter der weißen Taubnessel sind aromatisch und können als Gewürz verwendet werden, aus den Blüten wird ein wohlschmeckender Tee hergestellt.
Als gewöhnliches Unkraut entfaltet die violette Taubnessel (Lamium purpureum) still ihre Kraft an Gärten, Wiesen und Wegen.
Diese zarte, aber robuste Pflanze aus der Familie der Minzen ist ein wahres Schatz für diejenigen, die natürliche Wege suchen, um die Herzgesundheit zu unterstützen und die Durchblutung zu verbessern. Reich an Antioxidantien, Flavonoiden und wertvollen Mikroelementen bietet die violette Taubnessel eine breite Palette von Vorteilen für das Herz-Kreislauf-System.
WIE DIE VIOLETTE TAUBNESSEL DIE HERZGESUNDHEIT UND DURCHBLUTUNG UNTERSTÜTZT
1.Fördert eine gesunde Durchblutung
Dank ihrer entzündungshemmenden Verbindungen trägt die violette Taubnessel zur Erweiterung und Elastizität der Blutgefäße bei. Das entlastet das Herz, verbessert die Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen und unterstützt den allgemeinen Tonus des Kreislaufsystems.
2. Unterstützt die Regulierung des Cholesterinspiegels
Die aktiven Inhaltsstoffe der violetten Taubnessel schützen die Blutgefäße vor oxidativen Schäden – eine der Hauptursachen für die Bildung von Cholesterinablagerungen. Regelmäßiger Gebrauch kann helfen, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise im Gleichgewicht zu halten.
3. Stärkt die Gefäßwände
Der Reichtum an Flavonoiden und Polyphenolen in der Pflanze stärkt und schützt die Wände von Arterien und Venen, reduziert deren Steifigkeit, verbessert den Blutfluss und senkt das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Freie Radikale sind einer der Hauptfeinde der Herzgesundheit. Die violette Taubnessel enthält starke Antioxidantien wie Quercetin und Vitamin C, die schädliche Moleküle neutralisieren und die Gefäße sauber und gesund halten.
4. Bekämpft oxidativen Stress
5. Besitzt natürliche entzündungshemmende Wirkung
Chronische Entzündungen sind ein stiller Feind des Herzens. Die violette Taubnessel liefert sanfte, aber wirksame entzündungshemmende Substanzen, die helfen, innere Entzündungen zu reduzieren und ein Umfeld für ein gesundes Herz und stabile Durchblutung schaffen.
ANWENDUNG Mit „Trifena“ führt uns Kostadina Kostova zurück ins Herz der antiken Rhodopen, wo reale Ereignisse und künstlerische Interpretation zu einer fesselnden Erzählung über Macht, Pflicht und Reifung verschmelzen. Wir sprechen mit ihr über die Kraft des Ortes, über das Gleichgewicht zwischen Fakt und Fantasie und über den Weg, der an den Ufern des Pontus beginnt, nach Perperikon führt – und schließlich wieder zu uns selbst zurückkehrt.DER VIOLETTEN TAUBNESSEL
Tee aus violetter Taubnessel
1–2 Teelöffel getrocknetes Kraut oder eine Handvoll frische Blätter mit heißem Wasser übergießen.
10–15 Minuten ziehen lassen und 1–2 Mal täglich trinken zur Unterstützung des Herzens und als antioxidativer Schutz.
Zutat für grüne Smoothies
Junge, saubere Blätter werden in grünen Smoothies püriert für eine natürliche Dosis Vitamin C, Flavonoide und Mineralien.
Taubnessel-Suppe
250 g gewürfelte Kartoffeln und 30 g Reis 10–15 Minuten kochen. Dann 300 g gehackte junge Stängel mit Blättern der roten oder gefleckten Taubnessel, 100 g Zwiebeln, 30 g Butter und Salz hinzufügen. Weitere 5–10 Minuten kochen.
Pulver aus violetter Taubnessel
Blätter vollständig trocknen und zu feinem Pulver mahlen. ½ Teelöffel zu Shakes, Suppen oder Säften und Nektaren hinzufügen.
Tinktur aus violetter Taubnessel
30–40 Tropfen in Wasser aufgelöst bis zu dreimal täglich einnehmen. Eine ausgezeichnete Option zur schnellen Unterstützung der Durchblutung und des Immunsystems.
SICHERHEIT UND VORSICHT
Die violette Taubnessel ist für die meisten Menschen bei moderatem Gebrauch sicher. Sie enthält starke Antioxidantien wie Quercetin und Vitamin C, die schädliche Moleküle neutralisieren und die Gefäße gesund halten.
Text: Elena Topalova, Sport-Intelligenz-Club „Ahridos“
Foto https://kasnaprolet9999.blog.bg/
