Намира се в централната част на града, до пешеходната зона. Около сградата се намират Театър „Димитър Димов“, Централната градска градина, паметникът на Васил Левски, паметникът на Освободителите, множество кафенета, заведения за хранене и други търговски обекти.

Пред сградата има голямо табло с туристическа информация за забележителностите в гр. Кърджали и региона, също така красиви алеи и поддържани тревни площи.

През 2016 г., в навечерието на Националния празник 3 март, сградата на общината бе осветена в цветовете на България и ЕС. Българският трикольор и европейският флаг се проектират върху фасадата на „Белият кораб“ чрез специално цветно осветление.

Знамената са с дължина близо 10 метра и могат да бъдат видени само в тъмната част на денонощието. Но заради големината си те се виждат дори и от съседните квартали. И до днес минаващите нощно време покрай сградата жители и гости на гр. Кърджали биха могли да видят двата „светещи флага“.

Една прекрасна инициатива на патриотичност, наред с известната часовникова кула в града, пееща на всеки кръгъл час известни патриотични песни

Материалът На фокус: сградата на Община Кърджали е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Преди десетки милиони години ( 34-30 млн. год.) тук е действала мощна вулканична система. След силни изригвания и движения на земната кора се е образувала огромна вулканична структура с елипсовидна форма и размери приблизително 15 на 34 километра.

Какво е калдера?

Калдерата (от испанската дума caldera – „котел“ или „казан“) е вулканично образувание, което се получава вследствие на бързи и много мощни изригвания. Магменото огнище частично се изпразва и неговият „таван“ (т.е. основата на вулкана) се срутва, образувайки на повърхността големи вдлъбнатини със стръмни, понякога стъпаловидни склонове.

Как се е образувала Боровишката калдера

Преди появата на калдерата районът е бил изграден от различни видове скали – метаморфни и седиментни в западната част, както и вулканични скали като латити, шошонити и абсарокити в централната и източната зона.

По-късно те били покрити от кисели вулканични материали – основно туфи и игнимбрити, образувани от горещи потоци вулканична пепел. В южната част на калдерата са запазени пирокластични отложения на възраст около 31,75 милиона години.

Развитието на тази вулканична структура преминава през няколко етапа – от натрупване на вулканични материали и мощни изригвания до образуване на по-малка структура, известна като Мурговска калдера, с диаметър около 7-10 километра.

По-късно се оформя и основната структура – Боровишката калдера, а в източната ѝ част се появяват вулканични куполи от трахириолит и перлит. Последните магмени прониквания в района са се случили преди около 27,5-29,5 милиона години.

Пейзажът, който виждаме днес

Всички тези процеси – изригвания, срутвания и движения на земната кора – са образували Боровишката калдера, която по-късно се издига и оформя днешния релеф.

Така Боровишката калдера остава една от ключовите геоложки структури на Източни Родопи, свидетелство за време, когато тук е действал огромен древен вулкан (супер вулкан).

Екипът на Visit Kardzhali изказва специални благодарности на доц., д-р Йоцо Янев за помощта при написването на статията.

Източник: Българско геологическо дружество

Използвана литература:
 Йоцо Янев, Дамиан Дон, Жак-Мари Бардинцеф, Жан Коровиц.

 „Еволюция на киселия палеогенски вулканизъм в Боровишката калдера (Източните Родопи) и връзката му с разломната тектоника“ – Геонауки 2005.

Материалът Древни вулкани в Източните Родопи е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Сградата на Регионалния исторически музей в Кърджали е една от най-впечатляващите архитектурни постройки в града. Тя се намира в красив парк с площ от около 15 декара, оформен с водни басейни и разнообразна растителност.

Строителството на сградата започва в началото на 20-те години на XX век. Първоначално средствата са събрани чрез дарения, които стигат само за полагането на основите. През 1922 г. строежът продължава със средства на градската община и продължава до около 1930 г., като архитектурният стил следва първоначалната идея на проекта.

Първоначално сградата е предназначена за медресе – духовно мюсюлманско училище, но никога не изпълнява тази функция. През 40-те години тя е използвана за нуждите на армията по време на Втората световна война, а по-късно за кратко в нея се обучават ученици от училище „Св. св. Кирил и Методий“.

От 1978 г. започва адаптирането на сградата за музейни цели по проект на архитект Елена Кондева, а през май 1987 г. експозицията е открита за посетители. Площта на сградата е около 1800 кв. м.

През 2005 г. тя е обявена за архитектурен паметник с национално значение заради своята история и архитектура.

Материалът Емблематичните сгради на Кърджали е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Юрен Кая – панорамна гледка към язовир Кърджали

Юрен Кая разкрива една от най-красивите гледки към язовир Кърджали. До мястото се стига бързо, а панорамата е перфектна за снимки по изгрев и залез, с вода, небе и драматичен релеф в един кадър.

Розовите пирамиди на село Царевец

Тези естествени образувания впечатляват с необичайните си розови нюанси и форми. Достъпът е лесен, а мястото изглежда сякаш не е от този свят. Светлината тук прави всяка снимка ефектна, без нужда от филтри.

Кораб с история – „Галата“

Старият кораб „Галата“, разположен край брега на язовир Студен кладенец, е нестандартен фон за снимки с характер и история. Мястото е лесно достъпно и съчетава индустриална визия с спокойствието на водата.

Меандър „Завоя“ на язовир Кърджали

Една от най-фотогеничните гледки в района – естествен завой на водата. Подходящо място за панорамни кадри и снимки, които събират много внимание.

Каскадата на Горна Арда

Живописна водна каскада, до която се стига лесно и без дълго ходене. Подходяща както за близки кадри, така и за по-широки снимки с движение на водата.

Кърджалийският регион предлага много красиви места, които не изискват сериозна подготовка или физическо усилие. Нужно е само желание за снимки и малко свободно време, за да си тръгнеш с кадри, които си струват да бъдат споделени.

Материалът Най-леснодостъпните Instagramable места около Кърджали е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Пещера Утробата – Тангардък кая

Най-известното утробно светилище се намира в местността Тангардък кая. Естествена карстова кухина, дооформена от човешка ръка във форма на женска утроба, с издълбан олтар в дъното. През януари и февруари слънчев лъч прониква през процеп в тавана и символично „опложда“ утробата – явление, описано в изследванията на проф. Александър Фол.

Утробно светилище край село Багра

Разположено в отвесна, почти недостъпна скала, това светилище впечатлява с ясно оформен улей, по който при точно определен момент слънчев лъч навлиза дълбоко в пещерата. Наличието на ложи и място за дарове ясно подсказва култовото му предназначение.

Пещера „Тройната утроба“

Намира се в непосредствена близост до тракийското светилище Татул. Във вътрешността ѝ ясно се различават три недълбоки вдлъбнатини с форма на вулва. Това е най-лесно достъпното утробно светилище в района.

Пещера Светилище и едно от Каменните лица в Родопите

По пътеката към връх Бездивен, над изоставената махала Хайранлар на село Ненково, погледът открива едно от най-мистичните каменни лица в Родопите – скален образ с поглед, насочен към изгрева. Под него, в основата на скалния масив, е скътан входът на малка пещера с ясно изразена утробна форма.

Ако търсите място, където природата, митът и историята се преплитат, утробните светилища край Кърджали ви очакват.

Материалът Утробните светилища в района на Кърджали е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Лайка е лечебно растение, известно със своите противовъзпалителни, успокояващи и антисептични свойства. Тя се използва като чай от лайка, етерично масло или в козметика при стрес, безсъние, стомашни неразположения и кожни раздразнения. Лайката е богата на антиоксиданти, подпомагащи имунната система и намаляващи възпаленията, правейки я универсално средство за добро здраве.

Ползи за здравето

• По-добър сън – идеалният „нощен чай“ за хора с безсъние.
• Спокойно стомахче – облекчава газове, спазми и гастрит.
• Сърце и кръвоносни съдове – редовният прием на чай може да понижи кръвното и лошия холестерол.
• Контрол на кръвната захар – лайката подпомага стабилните нива на глюкоза.
• Здрава кожа – при акне, екземи или леки изгаряния действа успокояващо и ускорява възстановяването.
• Антистрес ефект – ароматът и активните съставки отпускат нервната система и намаляват тревожността.

Как можем да я използваме?

Чай – класиката. Две-три лъжички сушени цветове се запарват в чаша гореща вода за 10 минути. Освен за пиене, чаят става и за жабурене при възпалено гърло или като тоник за коса.

Инхалация – при настинка или запушен нос. Гореща вода + шепа цветове, кърпа над главата и дълбоки вдишвания.

Мехлем или крем -при кожни раздразнения и рани. Често се комбинира с невен.

Вана с лайка – истинско спа изживяване у дома. Помага при кожни проблеми, а и действа супер релаксиращо.

Масло – домашно приготвено, като накиснете сушени цветове в базово масло (например бадемово) за няколко седмици.

Важно е да знаете

Лайката е безопасна за повечето хора, но ако имате алергия към маргаритки или подобни растения – по-добре я избягвайте. И още нещо – ако пиете лекарства редовно, добре е да се консултирате с лекар, защото лайката може да взаимодейства с някои от тях.

Заключение

От древен Египет до днешната чаша топъл чай – лайката винаги е била символ на изцеление и спокойствие. Тя е проста, достъпна и универсална. Независимо дали я пиете вечер преди сън, използвате я в козметиката или за релакс в домашната баня – лайката винаги носи полза.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимки: Wikipedia

Материалът ЛЕЧЕБНА ЛАЙКА е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

УПОТРЕБА:

Жълтият кантарион има множество употреби. Той е натурален антидепресант и успокояващо средство. Билката съдържа разнообразни активни вещества, които се използват за различни медицински цели.

Някои от най-важните активни съставки в жълтия кантарион включват:

• Хиперицин – активната съставка, намерена в най-голямо количество в лечебната билката. Хиперицинът увеличава нивата на серотонин в мозъка, подобрява настроението и намалява симптомите на депресия.
• Хиперфорин – свързва се с рецептори в мозъка и увеличава нивата на невротрансмитера допамин.
• Кверцетин – антиоксидант, който намалява възпаленията, подобрява сърдечната функция и подпомага имунната система.
• Рутин – подпомага циркулацията, подсилва кръвоносните съдове и действа противовъзпалително.
• Каротин – важен прекурсор на витамин А, който подпомага здравето на кожата, очите и имунната система.
• Аскорбинова киселина – необходима за поддържането на здравословни зъби, венци и тъкани.

Жълт кантарион при стрес и депресивни състояни

Положителното му влияние върху депресивните състояния и ефектът му в борбата със стреса оценят от Съвременната медицина , като най-полезните му свойства.

Хиперицинът и хиперфоринът проявяват антидепресантния си ефект, като задържат реабсорбцията на серотонин и по този начин нормализират нивата му в централната нервна система.Също така жълтият кантарион подобрява състоянието на клетъчните мембрани на невроните и функциите на нервната система. След тежък, стресиращ ден си направете чай от жълт кантарион след хранене.Не след дълго ще усетите как нервното напрежение напуска тялото ви или поне намалява до толкова, че да не повлияе на съня ви. Помага за пълноценната почивка на организма. Съставките в жълтия кантарион спомагат за отделянето на хормоните на щастието и така силно влияят на депресията във всичките й проявления.

Рецептата, препоръчвана от специалистите, е да се запари 1 чаена лъжичка цвят от жълт кантарион в 200 мл вода за 5 минути.Важно е съдът да е покрит, за да се запазят оптимално етеричните масла и аромати, които имат немалка роля в успокояването на нервната система. Напитката се приема топла, след ядене.

Силно средство при мигрена

Мигрената представлява особено голямото мъчение. Както е известно – това състояние много лесно прераства в хронично и трудно се повлиява от лечение. Дори при по-тежките и остри симптоми на мигрена жълтият кантарион може да подейства. Бързо успява да намали болката при главоболие и помага на организма да се възстанови след стресиращите епизоди на мигрената. Ако страдате от хронична мигрена, можете да изпивате по една чаша чай от жълт кантарион сутрин, обед и вечер.

Жълт кантарион при проблеми с бъбреци

Проблемите с отделителната система често са сред най-болезнените за целия организъм. Когато ни се случат, на помощ идва жълтият кантарион. Силното му антиоксидантно и прочистващо действие е отлично за промиване на бъбреците и пикочните пътища. Бъбречните камъни се разграждат по-бързо, а възпаленията на пикочните пътища и пикочния мехур отминават много по-бързо и безболезнено с помощта на чай от жълт кантарион. Освен това билката има диуретичен ефект, което гарантира по-бързото изхвърляне на токсините и бактериите от тялото.

 Лечител на стомаха 

Жълтият кантарион прави чудеса при проблеми на храносмилателната система и е гаранция за здрав стомах.Според изследванията, билката помага при: гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, лошо храносмилане, гадене, колики, диария, като успокоява болката и възпалението и ускорява възстановяването на тъканите и правилното им функциониране. 

Помощник на черния дроб 

Жълтият кантарион е известен със своите противомикробни и антивъзпалителни действия. Действието му помага много на черния дроб – органът в тялото ни, който се бори с токсините. Препоръчва се приготвянето на чай от жълт кантарион в следното съотношение: 1 супена лъжица от билката се вари в чаена чаша вода в продължение на 15 минути. Престоява 20 минути след това и се консумира три пъти на ден.

Акне и жълт кантарион

От дълги години се смята, че жълтият кантарион помага при различни кожни проблеми. Има силен ефект и върху акнето – един от проблемите на дермата, които се появяват в юношеските ни години, но понякога дълго след това не можем да се справим с тях.Препоръчва се масло от жълт кантарион, което да успокои възпалението в съответната област.Вариант е и да се приема чай, като е препоръчително съчетаването му с чай от бял равнец. Двете билки в комбинация повишават еластичността на кожата, стягат порите и се борят с възпаленията.

 За заздравяване на рани и възпаления

Повърхностни наранявания, упорити кожни възпаления, изгаряния, разтегнати сухожилия – няма нараняване или възпаление, което да се опре на природната сила на жълтия кантарион и противомикробното му действие. То поддържа отворената рана чиста, но и помага на кръвта да спре по-бързо. Едновременно с това, на вътрешно ниво, влияе на болки в мускулите, ставите и сухожилията. Така, дори причината за тях да се крие във възрастта, неудобството и дискомфортът се облекчават бързо.За тези цели обаче се препоръчва по-скоро масло, отколкото чай от билката. Но дори и при комбинация от двете, няма да навреди.

ВНИМАНИЕ!

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти. Въпреки това, тъй като отслабва ефекта на някои медикаменти, е хубаво да се консултирате с лекар. Така например е важно да знае, че жълтият кантарион съсирва кръвта и съответно – намалява действието на разреждащите кръвта лекарствени средства. Като цяло билката е полезна за сърдечно-съдовата система, но е наложителна консултация с лекар, ако има опасност за образуването на тромби в кръвта ви! Смята се, че намалява влиянието на хормонални и противозачатъчни хапчета върху организма. Заради ефекта върху нивата на хормоните не е добре да се приема и от бременни и кърмещи жени В много големи дози може да причини промяна в пигментацията на кожата. Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти.

Заключение

Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек.

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимки: Wikipedia

Материалът Жълт кантарион – лекарство за тялото и душата! е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Историята често ни се струва далечна и хладна – ред подредени факти, изсъхнали дати, мраморни имена. Но понякога идва книга, която вдъхва живот на миналото – прави го плътно, дишащо, пълно с човешки страхове, амбиции и чувства.
С „Трифена“ Костадина Костова ни връща в сърцето на древните Родопи, където реални събития и художествена интерпретация се преплитат в завладяващ разказ за власт, дълг и израстване.
С нея разговаряме за силата на мястото, за баланса между факт и въображение и за пътя, който започва от бреговете на Понт и води до Перперикон – и обратно към нас самите.

1. Какво Ви привлече най-силно в историческия контекст на Перперикон и древните Родопи при написването на „Трифена“?

Родопите заемат специално място в сърцето ми, аз изпитвам силна принадлежност към планината, която е и мое родно място. Огромно вълнение е всяка среща с исторически извори, които споменават пряко или косвено тези земи. Магията на Перперикон се усеща и днес. Моят естествен порив, когато обичам и се вълнувам от нещо, е да го претворя в история.

2. Какво значение има за Вас мястото в изграждането на една история – вдъхновението идва първо от мястото или от думите?

Вдъхновението да пиша за древните траки на първо място дойде именно от любовта към Родопите. В самия процес и изграждането на отделните сцени ме водят основно героите. Старая се те винаги да са в ясно взаимодействие със средата и в този смисъл местата по свой начин стават действащи лица в историята. Антония Трифена започва пътуването си по море, а стъпването и на суша и навлизането и в сърцето на тракийските земи бележат началото на нейното израстване като личност.

3. Колко време Ви отне проучването и как премина този процес?

С изненада осъзнах, че от началото на проучванията ми са минали вече 12 години. През това време аз следях, търсех и четях разнообразни извори за траките, за Древен Рим по нашите земи. В последните вече три години се заех с концентрирано проучване за Антония Трифена и събитията в романа. Както и при дебютния ми роман “Трето царство”, част от проучването се случваше по време на писането. Не започвам да пиша обаче, преди самата аз да съм потънала напълно в духа на епохата.

4. Антония Трифена е историческа фигура – потомка на Марк Антоний. Как се справихте с баланса между фактология и художествена свобода?

В романа има много герои, които са реални исторически личности – майката на Антония Питодорида, царят на Кападокия Архелай, Тигран, царят на Армения, принц Котис и одриското царско семейство и др. Косвено присъстват и бъдещите императори Тиберий и Калигула. Включени са историческите факти, свързани с тях – влиянието на Архелай и активната му намеса в политиката на региона, свалянето на Тигран от трона, политиката на Август за поддържане на мира в тези гранични за империята земи. Важна роля играе мощното въстание на Вологез, жрецът на бесите, за чието потушаване е била необходима намесата на римския наместник. Рядко си позволявам голяма художествена свобода – случва се да пропилея седмици в ровене и търсене на малка подробност, която може да няма пряко отражение върху сюжета. За мен е важно зад “сцената”, тоест самия текст, да стои солидна конструкция от факти и авторови решения. Така че се старая и художествената измислица да отговаря на епохата, доколкото това е възможно.

5. Образът на Антония Трифена съчетава власт, дълг и женска сила – как той кореспондира със съвременните разбирания за женственост? И какво би казала тя на една жена от XXI век?

Много интересен въпрос. Може би би казала: “По-силна си, отколкото си мислиш”. Ние имаме и свободи, и удобства, които приемаме за даденост, но биха впечатлили Антония.

6. Как читателите от „Трето царство“ реагираха на „Трифена“ – има ли обратна връзка, която Ви изненада?

Отзивите засега са много хубави и положителни и се надявам читателите да открият в “Трифена” една вълнуваща сама по себе си история. Двете книги са действително различни като исторически период и като динамика, но и двете разказват за много интересни епохи. Именно читателските отзиви ми обърнаха внимание на приликите – пълнокръвните герои, завладяващата атмосфера, интересните конфликти. Благодарна съм за тези думи.

7. Кои автори или книги са с Вас в процеса на писане – имате ли любими заглавия, които Ви вдъхновяват?

Ако говорим за антични сюжети, заглавието, което е останало с мен и към което често се връщам, е Quo Vadis. Там Сенкевич съчетава всичко – дълбока философия, пищен исторически фон, интересен сюжет, трогваща любовна история. И един персонаж като Петроний, който се помни завинаги.

Снимка на авторката: Невена Рикова

Други снимки: visitkardzhali.com и knigolubitel.com

Интервюто е съвместна инициатива на visitkardzhali.com и knigolubitel.com

Материалът Костадина Костова разказва за „Трифена“: история, родена от древната памет на Родопа е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Най-често нишите имат извити, разширяващи се камери, вертикално отваряне и плоско дъно. Височината им варира между 0,60 и 1,00 м, дълбочината около 0,40 – 0,45 м, ширината на основата е 0,30 – 0,50 м, а в горната част 0,20 – 0,40 м. Почти всички по-големи комплекси включват по няколко структури, най-често срещаните са с трапецовидни отвори, но някои имат правоъгълна или овална форма, вероятно заради ерозията.

Недовършените ниши дават представа за технологията на изработка им. Обикновено първо се скицира входът (трапецовидната рамка), после се изсича пространството отгоре надолу, като накрая стените се изглаждат (за изсичането не са били вероятно използвани железни инструменти, а каменни и такива с костен връх). Изсичането на височина над 50 м е изисквало значително умение и безопасно оборудване.

Обикновено се изсичат от 3 до над 100 ниши в дадена скала, като изключение се срещат и единични. Към 2021 г. са локализирала над 4200 отделни единици.

Най-голяма концентрация има в комплекса Глухите камъни (където има 459 ниши върху площ от 0,25 кв. м, по време на проучванията екипа регистрират няколко халки издълбани в скалата, за които се предполага, че са служели за окачване на въжета, които са подпомагали изсичането на нишите). Особено многочислени са комплексите от скални ниши при селата Ангел войвода, Ночево, Женда, Дъждовница, Безводно, Сърница, Лисиците, Чуково, Чомаково, Равен, Морянци, Ефрем, Орешари, Красино, Скалина, Широко поле, Долно Черковище, Ардино. Разпространение на запад до линията Ардино – Безводно – Мурга – Йончево, на север границата достига до Драгойновския рид – Татарево – Долно Черковище – Малко градище, на юг и изток границата е трудна за определяне, защото липсва пълна информация, но най-общо за източна се приема Кралимарков камък в местността Кован кая – южно от Мезек, за южна – северните склонове на рида Мъгленик при селата Черничево и Гугутка.

Повечето учените са единодушни за култовата им функция и връзката им с тракийските погребални вярвания, както и със соларни и скални култове. Най-разпространено е тълкуванието, което ги свързва с тракийските погребални ритуали (нишите имат прилики с входовете на трапецовидните гробници, както и с входовете на култови съоръжения). Някои учени смятат, че нишите са били използвани от тракийската аристокрация, а други, че са служели за урни на обикновените хора, формални некрополи. Съществуват и алтернативни хипотези, че нишите са еднократни ритуални действия, свързани с дни от календара или посвещенчески ритуал. Според други те символизират врати към отвъдното. Някои учени ги свързват с култа към Великата богиня – майка.

Материалът Скални ниши в Източни Родопи е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Легендата свързва името на мъртвата коприва с кошута, която се изсипала при раждане и лежейки в смъртна опасност на поляната, пасла мъртва коприва и така се спасила.

Традиционно в миналото, билката е използвана като противоалергично и противовъзпалително средство. Изследвана е и за антибактериални и противогъбични свойства. Основното действие е кръвоспиращо и общотонизиращо. В българската народна медицина се прилага за пречистване на кръвта, при кръвоизливи и при възпаление на дихателните пътища. Мъртвата коприва има и своите изцяло хранителни предимства. От младите листа и стъбла на бялата, червената и петнистата се правят супи, салати и пюрета. Те могат и да се консервират, а коренищата да се използват като аспержи. Листата на бялата мъртва коприва пък са ароматни и могат да се използват за подправка на ястия, а от цветовете се приготвя приятен чай.

Като обикновен плевел, лилавата мъртва коприва (Lamium purpureum) тихо разкрива своята сила край градини, ливади и пътеки.

Това нежно, но издръжливо растение, член на семейството на ментата, е истинско съкровище за тези, които търсят естествени начини да подкрепят здравето на сърцето си и да подобрят кръвообращението. Богата на антиоксиданти, флавоноиди и ценни микроелементи, лилавата мъртва коприва предлага широка палитра от ползи за сърдечно-съдовата система.

КАК ЛИЛАВАТА МЪРТВА КОПРИВА ПОДКРЕПЯ ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО И КРЪВООБРАЩЕНИЕТО

1. Насърчава здравословното кръвообращение

Благодарение на своите противовъзпалителни съединения, лилавата мъртва коприва спомага за разширяването и еластичността на кръвоносните съдове. Това облекчава натоварването върху сърцето, подобрява доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и допринася за по-добър общ тонус на кръвоносната система.

2. Подпомага регулирането на холестерола

Активните съставки в лилавата мъртва коприва съдействат за предпазване на кръвоносните съдове от оксидативно увреждане – една от основните причини за натрупване на холестеролни плаки. При редовна употреба тя може да помогне за поддържане на балансирани нива на холестерол по естествен начин.

3. Укрепва стените на кръвоносните съдове

Богатството на флавоноиди и полифеноли в растението укрепва и защитава стените на артериите и вените, намалявайки тяхната скованост. Това подобрява кръвния поток и намалява риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови инциденти.

Свободните радикали са един от основните врагове на сърдечното здраве. Лилавата мъртва коприва съдържа силни антиоксиданти като кверцетин и витамин С, които неутрализират вредните молекули и поддържат съдовете чисти и здрави.

4. Бори се с оксидативния стрес

5. Притежава естествено противовъзпалително действие

Хроничното възпаление е тих враг на сърцето. Лилавата мъртва коприва предоставя нежни, но ефективни противовъзпалителни вещества, които спомагат за намаляване на вътрешното възпаление и създават среда, благоприятна за здраво сърце и стабилно кръвообращение.

КАК ДА СE ИЗПОЛЗВА ЛИЛАВА МЪРТВА КОПРИВА

Чай от лилава мъртва коприва

1–2 чаени лъжички изсушена билка или шепа пресни листа се добавют в гореща вода.

Оставят се  да престоят  10–15 минути и се пие 1–2 пъти дневно за подкрепа на сърцето и за антиоксидантна защита.

Съставка за зелени смутита

Използват се млади, чисти листа. Пасират се  в зелено смути за естествена доза витамин С, флавоноиди и минерали.

Супа от мъртва коприва:

250 г нарязани картофи и 30 г ориз се варят 10-15 мин. Прибавят се 300 г нарязани млади стъбла с листата от червена или петниста мъртва коприва, 100 г лук, 30 г краве масло и сол. Вари се още 5-10 мин.

Прах от лилава мъртва коприва

Сушат се  напълно листата и ги смилат на фин прах. Добавя се ½ чаена лъжичка към шейкове, супи или сокове и нектари.

Тинктура от лилава мъртва коприва

Приемат се 30–40 капки разтворени във вода, до три пъти дневно. Отличен вариант за бърза подкрепа на кръвообращението и имунитета.

БЕЗОПАСНОСТ И ВНИМАНИЕ

            Лилавата мъртва коприва е безопасна за повечето хора, когато се използва в умерени количества. Лилавата мъртва коприва съдържа силни антиоксиданти, като кверцетин и витамин С, които неутрализират вредните молекули и поддържат съдовете чисти и здрави.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимка: https://kasnaprolet9999.blog.bg/

Материалът Лилава мъртва коприва (LAMIUM PURPUREUM) е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.