УПОТРЕБА:

Жълтият кантарион има множество употреби. Той е натурален антидепресант и успокояващо средство. Билката съдържа разнообразни активни вещества, които се използват за различни медицински цели.

Някои от най-важните активни съставки в жълтия кантарион включват:

• Хиперицин – активната съставка, намерена в най-голямо количество в лечебната билката. Хиперицинът увеличава нивата на серотонин в мозъка, подобрява настроението и намалява симптомите на депресия.
• Хиперфорин – свързва се с рецептори в мозъка и увеличава нивата на невротрансмитера допамин.
• Кверцетин – антиоксидант, който намалява възпаленията, подобрява сърдечната функция и подпомага имунната система.
• Рутин – подпомага циркулацията, подсилва кръвоносните съдове и действа противовъзпалително.
• Каротин – важен прекурсор на витамин А, който подпомага здравето на кожата, очите и имунната система.
• Аскорбинова киселина – необходима за поддържането на здравословни зъби, венци и тъкани.

Жълт кантарион при стрес и депресивни състояни

Положителното му влияние върху депресивните състояния и ефектът му в борбата със стреса оценят от Съвременната медицина , като най-полезните му свойства.

Хиперицинът и хиперфоринът проявяват антидепресантния си ефект, като задържат реабсорбцията на серотонин и по този начин нормализират нивата му в централната нервна система.Също така жълтият кантарион подобрява състоянието на клетъчните мембрани на невроните и функциите на нервната система. След тежък, стресиращ ден си направете чай от жълт кантарион след хранене.Не след дълго ще усетите как нервното напрежение напуска тялото ви или поне намалява до толкова, че да не повлияе на съня ви. Помага за пълноценната почивка на организма. Съставките в жълтия кантарион спомагат за отделянето на хормоните на щастието и така силно влияят на депресията във всичките й проявления.

Рецептата, препоръчвана от специалистите, е да се запари 1 чаена лъжичка цвят от жълт кантарион в 200 мл вода за 5 минути.Важно е съдът да е покрит, за да се запазят оптимално етеричните масла и аромати, които имат немалка роля в успокояването на нервната система. Напитката се приема топла, след ядене.

Силно средство при мигрена

Мигрената представлява особено голямото мъчение. Както е известно – това състояние много лесно прераства в хронично и трудно се повлиява от лечение. Дори при по-тежките и остри симптоми на мигрена жълтият кантарион може да подейства. Бързо успява да намали болката при главоболие и помага на организма да се възстанови след стресиращите епизоди на мигрената. Ако страдате от хронична мигрена, можете да изпивате по една чаша чай от жълт кантарион сутрин, обед и вечер.

Жълт кантарион при проблеми с бъбреци

Проблемите с отделителната система често са сред най-болезнените за целия организъм. Когато ни се случат, на помощ идва жълтият кантарион. Силното му антиоксидантно и прочистващо действие е отлично за промиване на бъбреците и пикочните пътища. Бъбречните камъни се разграждат по-бързо, а възпаленията на пикочните пътища и пикочния мехур отминават много по-бързо и безболезнено с помощта на чай от жълт кантарион. Освен това билката има диуретичен ефект, което гарантира по-бързото изхвърляне на токсините и бактериите от тялото.

 Лечител на стомаха 

Жълтият кантарион прави чудеса при проблеми на храносмилателната система и е гаранция за здрав стомах.Според изследванията, билката помага при: гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, лошо храносмилане, гадене, колики, диария, като успокоява болката и възпалението и ускорява възстановяването на тъканите и правилното им функциониране. 

Помощник на черния дроб 

Жълтият кантарион е известен със своите противомикробни и антивъзпалителни действия. Действието му помага много на черния дроб – органът в тялото ни, който се бори с токсините. Препоръчва се приготвянето на чай от жълт кантарион в следното съотношение: 1 супена лъжица от билката се вари в чаена чаша вода в продължение на 15 минути. Престоява 20 минути след това и се консумира три пъти на ден.

Акне и жълт кантарион

От дълги години се смята, че жълтият кантарион помага при различни кожни проблеми. Има силен ефект и върху акнето – един от проблемите на дермата, които се появяват в юношеските ни години, но понякога дълго след това не можем да се справим с тях.Препоръчва се масло от жълт кантарион, което да успокои възпалението в съответната област.Вариант е и да се приема чай, като е препоръчително съчетаването му с чай от бял равнец. Двете билки в комбинация повишават еластичността на кожата, стягат порите и се борят с възпаленията.

 За заздравяване на рани и възпаления

Повърхностни наранявания, упорити кожни възпаления, изгаряния, разтегнати сухожилия – няма нараняване или възпаление, което да се опре на природната сила на жълтия кантарион и противомикробното му действие. То поддържа отворената рана чиста, но и помага на кръвта да спре по-бързо. Едновременно с това, на вътрешно ниво, влияе на болки в мускулите, ставите и сухожилията. Така, дори причината за тях да се крие във възрастта, неудобството и дискомфортът се облекчават бързо.За тези цели обаче се препоръчва по-скоро масло, отколкото чай от билката. Но дори и при комбинация от двете, няма да навреди.

ВНИМАНИЕ!

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти. Въпреки това, тъй като отслабва ефекта на някои медикаменти, е хубаво да се консултирате с лекар. Така например е важно да знае, че жълтият кантарион съсирва кръвта и съответно – намалява действието на разреждащите кръвта лекарствени средства. Като цяло билката е полезна за сърдечно-съдовата система, но е наложителна консултация с лекар, ако има опасност за образуването на тромби в кръвта ви! Смята се, че намалява влиянието на хормонални и противозачатъчни хапчета върху организма. Заради ефекта върху нивата на хормоните не е добре да се приема и от бременни и кърмещи жени В много големи дози може да причини промяна в пигментацията на кожата. Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти.

Заключение

Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек.

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Text: Elena Topalova, Sport-Intelligenz-Club „Ahridos“

Bilder Wikipedia

Материалът Жълт кантарион – лекарство за тялото и душата! е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Die Legende verbindet den Namen der Taubnessel mit einer Hirschkuh, die bei der Geburt in großer Gefahr lag und auf einer Wiese Taubnessel fraß, wodurch sie gerettet wurde.

Traditionell wurde das Kraut früher als antiallergisches und entzündungshemmendes Mittel verwendet. Es wurde auch auf antibakterielle und antimykotische Eigenschaften untersucht. Die Hauptwirkung ist blutstillend und allgemein stärkend. In der bulgarischen Volksmedizin wird es zur Blutreinigung, bei Blutungen und bei Entzündungen der Atemwege angewendet. Die Taubnessel hat auch rein ernährungsphysiologische Vorteile. Aus den jungen Blättern und Stängeln der weißen, roten und gefleckten Taubnessel werden Suppen, Salate und Pürees zubereitet. Sie können auch konserviert werden, und die Rhizome können wie Spargel verwendet werden. Die Blätter der weißen Taubnessel sind aromatisch und können als Gewürz verwendet werden, aus den Blüten wird ein wohlschmeckender Tee hergestellt.

Als gewöhnliches Unkraut entfaltet die violette Taubnessel (Lamium purpureum) still ihre Kraft an Gärten, Wiesen und Wegen.

Diese zarte, aber robuste Pflanze aus der Familie der Minzen ist ein wahres Schatz für diejenigen, die natürliche Wege suchen, um die Herzgesundheit zu unterstützen und die Durchblutung zu verbessern. Reich an Antioxidantien, Flavonoiden und wertvollen Mikroelementen bietet die violette Taubnessel eine breite Palette von Vorteilen für das Herz-Kreislauf-System.

WIE DIE VIOLETTE TAUBNESSEL DIE HERZGESUNDHEIT UND DURCHBLUTUNG UNTERSTÜTZT

1.Fördert eine gesunde Durchblutung

Dank ihrer entzündungshemmenden Verbindungen trägt die violette Taubnessel zur Erweiterung und Elastizität der Blutgefäße bei. Das entlastet das Herz, verbessert die Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen und unterstützt den allgemeinen Tonus des Kreislaufsystems.

2. Unterstützt die Regulierung des Cholesterinspiegels

Die aktiven Inhaltsstoffe der violetten Taubnessel schützen die Blutgefäße vor oxidativen Schäden – eine der Hauptursachen für die Bildung von Cholesterinablagerungen. Regelmäßiger Gebrauch kann helfen, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise im Gleichgewicht zu halten.

3. Stärkt die Gefäßwände

Der Reichtum an Flavonoiden und Polyphenolen in der Pflanze stärkt und schützt die Wände von Arterien und Venen, reduziert deren Steifigkeit, verbessert den Blutfluss und senkt das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Freie Radikale sind einer der Hauptfeinde der Herzgesundheit. Die violette Taubnessel enthält starke Antioxidantien wie Quercetin und Vitamin C, die schädliche Moleküle neutralisieren und die Gefäße sauber und gesund halten.

4. Bekämpft oxidativen Stress

5. Besitzt natürliche entzündungshemmende Wirkung

Chronische Entzündungen sind ein stiller Feind des Herzens. Die violette Taubnessel liefert sanfte, aber wirksame entzündungshemmende Substanzen, die helfen, innere Entzündungen zu reduzieren und ein Umfeld für ein gesundes Herz und stabile Durchblutung schaffen.

ANWENDUNG Mit „Trifena“ führt uns Kostadina Kostova zurück ins Herz der antiken Rhodopen, wo reale Ereignisse und künstlerische Interpretation zu einer fesselnden Erzählung über Macht, Pflicht und Reifung verschmelzen. Wir sprechen mit ihr über die Kraft des Ortes, über das Gleichgewicht zwischen Fakt und Fantasie und über den Weg, der an den Ufern des Pontus beginnt, nach Perperikon führt – und schließlich wieder zu uns selbst zurückkehrt.DER VIOLETTEN TAUBNESSEL

Tee aus violetter Taubnessel

1–2 Teelöffel getrocknetes Kraut oder eine Handvoll frische Blätter mit heißem Wasser übergießen.

10–15 Minuten ziehen lassen und 1–2 Mal täglich trinken zur Unterstützung des Herzens und als antioxidativer Schutz.

Zutat für grüne Smoothies

Junge, saubere Blätter werden in grünen Smoothies püriert für eine natürliche Dosis Vitamin C, Flavonoide und Mineralien.

Taubnessel-Suppe

250 g gewürfelte Kartoffeln und 30 g Reis 10–15 Minuten kochen. Dann 300 g gehackte junge Stängel mit Blättern der roten oder gefleckten Taubnessel, 100 g Zwiebeln, 30 g Butter und Salz hinzufügen. Weitere 5–10 Minuten kochen.

Pulver aus violetter Taubnessel

Blätter vollständig trocknen und zu feinem Pulver mahlen. ½ Teelöffel zu Shakes, Suppen oder Säften und Nektaren hinzufügen.

Tinktur aus violetter Taubnessel

30–40 Tropfen in Wasser aufgelöst bis zu dreimal täglich einnehmen. Eine ausgezeichnete Option zur schnellen Unterstützung der Durchblutung und des Immunsystems.

SICHERHEIT UND VORSICHT

            Die violette Taubnessel ist für die meisten Menschen bei moderatem Gebrauch sicher. Sie enthält starke Antioxidantien wie Quercetin und Vitamin C, die schädliche Moleküle neutralisieren und die Gefäße gesund halten.

Text: Elena Topalova, Sport-Intelligenz-Club „Ahridos“

Foto https://kasnaprolet9999.blog.bg/

Материалът Лилава мъртва коприва (LAMIUM PURPUREUM) е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

10 gesundheitliche Vorteile des Breitwegerichs

1. Entzündungshemmende Eigenschaften
   Der Breitwegerich ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung, die helfen kann, Symptome von Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen zu lindern. Die aktiven Verbindungen der Pflanze, wie Aucubin und Tannine, wirken entzündungshemmend und fördern die Heilung.
2. Wundheilung
   Einer der bemerkenswertesten Vorteile des Breitwegerichs ist seine Fähigkeit, die Wundheilung zu beschleunigen. Bei äußerlicher Anwendung können die Blätter helfen, Blutungen zu stoppen, Schwellungen zu reduzieren und Infektionen vorzubeugen, was ihn zu einem ausgezeichneten natürlichen Mittel bei Schnitten, Schürfwunden und Insektenstichen macht.
3. Unterstützung der Verdauungsgesundheit
   Breitwegerich ist aufgrund seines hohen Schleimgehalts vorteilhaft für das Verdauungssystem. Schleim ist eine gelartige Substanz, die die Schleimhäute des Verdauungstrakts beruhigt und ihn somit wirksam bei der Behandlung von Gastritis, Geschwüren und Reizdarmsyndrom macht.
4. Linderung von Atemwegsbeschwerden
   Die auswurffördernden Eigenschaften des Breitwegerichs machen ihn nützlich bei der Linderung von Atemwegsproblemen wie Husten, Bronchitis und Asthma. Die Pflanze hilft, Schleim zu lösen und die Atemwege zu reinigen, was das Atmen erleichtert.
5. Antimikrobielle Wirkung
   Breitwegerich enthält antimikrobielle Verbindungen, die bei der Bekämpfung von bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen helfen können. Das macht ihn zu einem wertvollen natürlichen Heilmittel bei Erkältungen, Grippe und sogar Harnwegsinfektionen.
6. Reich an Nährstoffen Breitwegerich ist reich an Nährstoffen, darunter die Vitamine A, C und K sowie Kalzium und Eisen. Diese Nährstoffe unterstützen die allgemeine Gesundheit, stärken das Immunsystem und tragen zu gesunder Haut und starken Knochen bei.
7. Hautpflege–Breitwegerich ist wirksam bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Akne. Seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, gereizte Haut zu lindern und fördern eine schnellere Heilung.
8. Schmerzlinderung
   Die schmerzlindernden Eigenschaften des Breitwegerichs können Schmerzen lindern, die durch Beschwerden wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen und Menstruationskrämpfe verursacht werden. Der Verzehr von Breitwegerich-Tee oder das Auftragen eines Umschlags auf die betroffene Stelle kann helfen, das Unbehagen zu verringern.
9. Regulierung des Blutzuckerspiegels ,Breitwegerich kann den Blutzuckerspiegel regulieren, was ihn potenziell nützlich für Menschen mit Diabetes macht. Die Verbindungen der Pflanze können die Insulinsensitivität verbessern und Blutzuckerspitzen reduzieren.
10. Entgiftung
    Breitwegerich besitzt natürliche entgiftende Eigenschaften, die helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Er unterstützt die Funktion von Leber und Nieren, fördert die Ausscheidung von Abfallstoffen und trägt so zur allgemeinen Gesundheit bei.

Anwendungsmöglichkeiten des Breitwegerichs:

Tee
1–2 Esslöffel getrocknete Blätter in einer Tasse kochendem Wasser 10–15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und bis zu dreimal täglich trinken, um die gesundheitlichen Vorteile zu genießen.

Salbe
Stellen Sie eine Heilsalbe her, indem Sie Breitwegerichblätter mehrere Wochen in Olivenöl einlegen. Das Öl abseihen und mit geschmolzenem Bienenwachs vermengen, um eine Salbe zu erhalten. Diese auf Schnitte, Schürfwunden und Insektenstiche auftragen, um schnelle Linderung zu erzielen.

Umschlag
Bei Wunden und Hautreizungen frische Breitwegerichblätter zu einer Paste zerdrücken und direkt auf die betroffene Stelle auftragen. Mit einem sauberen Tuch abdecken und für einige Stunden oder über Nacht einwirken lassen, um die Heilung zu unterstützen.

Als Gemüse verzehren
Junge Blätter des Breitwegerichs können roh in Salaten oder gekocht wie Spinat gegessen werden. Sie sind nahrhaft und verleihen den Gerichten einen leicht bitteren, erdigen Geschmack.

Tinktur
Geschnittene Breitwegerichblätter mehrere Wochen in Alkohol (z. B. Wodka) einlegen. Abseihen und in einer dunklen Flasche aufbewahren. Täglich einige Tropfen einnehmen, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.

Der Breitwegerich ist eine bemerkenswerte Pflanze mit einem breiten Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen und Anwendungsmöglichkeiten. Ob Sie Ihre Verdauung verbessern, Wunden schneller heilen oder Ihre Haut pflegen möchten – diese vielseitige Pflanze hat viel zu bieten. Integrieren Sie Breitwegerich in Ihren Alltag und erleben Sie die natürliche Heilkraft dieses erstaunlichen Krauts.

Text: Elena Topalova, Sport-Intelligenz-Club „Ahridos“

Foto Wikipedia

Материалът Широколистен живовляк (Plantago major) е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Thymian hat eine starke entzündungshemmende, antibakterielle und beruhigende Wirkung. Er hilft bei:

Anwendung:

Tee:1 TL getrockneter Thymian wird mit 250 ml kochendem Wasser übergossen, 10 Minuten ziehen gelassen und abgeseiht. Morgens und abends trinken.
Sirup: Thymianblüten mit Zucker in ein Glasgefäß schichten, 3 Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen, dann aufkochen. Hilft bei Husten und Bronchitis..
Öl: Frische Blüten mit Olivenöl übergießen, 2 Wochen an der Sonne stehen lassen. Für Massagen bei Rheuma geeignet..
Tinktur: Kraut mit Alkohol 2 Wochen lang ziehen lassen. Wirksam zur Massage bei müden Beinen.
Bad: 100 g getrockneter Thymian aufgießen und dem Badewasser zugeben. Geeignet bei Hautproblemen oder zur Entspannung.

Achtung! Thymiantee wird Schwangeren nicht empfohlen, da er Frühgeburten auslösen kann!

Ernte und Trocknung:

Thymian wird von Juni bis Augustbei trockenem Wetter, am besten mittags, geerntet. Er sollte an einem luftigen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung getrocknet werden.

Die Verehrung dieser Pflanze ist völlig gerechtfertigt – Thymian ist ein wahres Naturjuwel!

Text: Elena Topalova, Sport-Intelligenz-Club „Ahridos“

Bilder Wikipedia BG, Wikipedia EN

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