УПОТРЕБА:

Жълтият кантарион има множество употреби. Той е натурален антидепресант и успокояващо средство. Билката съдържа разнообразни активни вещества, които се използват за различни медицински цели.

Някои от най-важните активни съставки в жълтия кантарион включват:

• Хиперицин – активната съставка, намерена в най-голямо количество в лечебната билката. Хиперицинът увеличава нивата на серотонин в мозъка, подобрява настроението и намалява симптомите на депресия.
• Хиперфорин – свързва се с рецептори в мозъка и увеличава нивата на невротрансмитера допамин.
• Кверцетин – антиоксидант, който намалява възпаленията, подобрява сърдечната функция и подпомага имунната система.
• Рутин – подпомага циркулацията, подсилва кръвоносните съдове и действа противовъзпалително.
• Каротин – важен прекурсор на витамин А, който подпомага здравето на кожата, очите и имунната система.
• Аскорбинова киселина – необходима за поддържането на здравословни зъби, венци и тъкани.

Жълт кантарион при стрес и депресивни състояни

Положителното му влияние върху депресивните състояния и ефектът му в борбата със стреса оценят от Съвременната медицина , като най-полезните му свойства.

Хиперицинът и хиперфоринът проявяват антидепресантния си ефект, като задържат реабсорбцията на серотонин и по този начин нормализират нивата му в централната нервна система.Също така жълтият кантарион подобрява състоянието на клетъчните мембрани на невроните и функциите на нервната система. След тежък, стресиращ ден си направете чай от жълт кантарион след хранене.Не след дълго ще усетите как нервното напрежение напуска тялото ви или поне намалява до толкова, че да не повлияе на съня ви. Помага за пълноценната почивка на организма. Съставките в жълтия кантарион спомагат за отделянето на хормоните на щастието и така силно влияят на депресията във всичките й проявления.

Рецептата, препоръчвана от специалистите, е да се запари 1 чаена лъжичка цвят от жълт кантарион в 200 мл вода за 5 минути.Важно е съдът да е покрит, за да се запазят оптимално етеричните масла и аромати, които имат немалка роля в успокояването на нервната система. Напитката се приема топла, след ядене.

Силно средство при мигрена

Мигрената представлява особено голямото мъчение. Както е известно – това състояние много лесно прераства в хронично и трудно се повлиява от лечение. Дори при по-тежките и остри симптоми на мигрена жълтият кантарион може да подейства. Бързо успява да намали болката при главоболие и помага на организма да се възстанови след стресиращите епизоди на мигрената. Ако страдате от хронична мигрена, можете да изпивате по една чаша чай от жълт кантарион сутрин, обед и вечер.

Жълт кантарион при проблеми с бъбреци

Проблемите с отделителната система често са сред най-болезнените за целия организъм. Когато ни се случат, на помощ идва жълтият кантарион. Силното му антиоксидантно и прочистващо действие е отлично за промиване на бъбреците и пикочните пътища. Бъбречните камъни се разграждат по-бързо, а възпаленията на пикочните пътища и пикочния мехур отминават много по-бързо и безболезнено с помощта на чай от жълт кантарион. Освен това билката има диуретичен ефект, което гарантира по-бързото изхвърляне на токсините и бактериите от тялото.

 Лечител на стомаха 

Жълтият кантарион прави чудеса при проблеми на храносмилателната система и е гаранция за здрав стомах.Според изследванията, билката помага при: гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника, лошо храносмилане, гадене, колики, диария, като успокоява болката и възпалението и ускорява възстановяването на тъканите и правилното им функциониране. 

Помощник на черния дроб 

Жълтият кантарион е известен със своите противомикробни и антивъзпалителни действия. Действието му помага много на черния дроб – органът в тялото ни, който се бори с токсините. Препоръчва се приготвянето на чай от жълт кантарион в следното съотношение: 1 супена лъжица от билката се вари в чаена чаша вода в продължение на 15 минути. Престоява 20 минути след това и се консумира три пъти на ден.

Акне и жълт кантарион

От дълги години се смята, че жълтият кантарион помага при различни кожни проблеми. Има силен ефект и върху акнето – един от проблемите на дермата, които се появяват в юношеските ни години, но понякога дълго след това не можем да се справим с тях.Препоръчва се масло от жълт кантарион, което да успокои възпалението в съответната област.Вариант е и да се приема чай, като е препоръчително съчетаването му с чай от бял равнец. Двете билки в комбинация повишават еластичността на кожата, стягат порите и се борят с възпаленията.

 За заздравяване на рани и възпаления

Повърхностни наранявания, упорити кожни възпаления, изгаряния, разтегнати сухожилия – няма нараняване или възпаление, което да се опре на природната сила на жълтия кантарион и противомикробното му действие. То поддържа отворената рана чиста, но и помага на кръвта да спре по-бързо. Едновременно с това, на вътрешно ниво, влияе на болки в мускулите, ставите и сухожилията. Така, дори причината за тях да се крие във възрастта, неудобството и дискомфортът се облекчават бързо.За тези цели обаче се препоръчва по-скоро масло, отколкото чай от билката. Но дори и при комбинация от двете, няма да навреди.

ВНИМАНИЕ!

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти. Въпреки това, тъй като отслабва ефекта на някои медикаменти, е хубаво да се консултирате с лекар. Така например е важно да знае, че жълтият кантарион съсирва кръвта и съответно – намалява действието на разреждащите кръвта лекарствени средства. Като цяло билката е полезна за сърдечно-съдовата система, но е наложителна консултация с лекар, ако има опасност за образуването на тромби в кръвта ви! Смята се, че намалява влиянието на хормонални и противозачатъчни хапчета върху организма. Заради ефекта върху нивата на хормоните не е добре да се приема и от бременни и кърмещи жени В много големи дози може да причини промяна в пигментацията на кожата. Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Приемът на жълт кантарион в регулирани и препоръчителни дози няма странични ефекти.

Заключение

Жълтият кантарион е истинско природно злато в света на билковата медицина. Неговите активни вещества го правят изключително полезен за физическото и психическото здраве, както и красотата на човек.

Тази билка е впечатляващ природен лекар, който може да помогне при множество здравословни проблеми. Разнообразните й лечебни свойства я правят ценен помощник в натуралната медицина и алтернативните методи на лечение.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимки: Wikipedia

Материалът Жълт кантарион – лекарство за тялото и душата! е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Легендата свързва името на мъртвата коприва с кошута, която се изсипала при раждане и лежейки в смъртна опасност на поляната, пасла мъртва коприва и така се спасила.

Традиционно в миналото, билката е използвана като противоалергично и противовъзпалително средство. Изследвана е и за антибактериални и противогъбични свойства. Основното действие е кръвоспиращо и общотонизиращо. В българската народна медицина се прилага за пречистване на кръвта, при кръвоизливи и при възпаление на дихателните пътища. Мъртвата коприва има и своите изцяло хранителни предимства. От младите листа и стъбла на бялата, червената и петнистата се правят супи, салати и пюрета. Те могат и да се консервират, а коренищата да се използват като аспержи. Листата на бялата мъртва коприва пък са ароматни и могат да се използват за подправка на ястия, а от цветовете се приготвя приятен чай.

Като обикновен плевел, лилавата мъртва коприва (Lamium purpureum) тихо разкрива своята сила край градини, ливади и пътеки.

Това нежно, но издръжливо растение, член на семейството на ментата, е истинско съкровище за тези, които търсят естествени начини да подкрепят здравето на сърцето си и да подобрят кръвообращението. Богата на антиоксиданти, флавоноиди и ценни микроелементи, лилавата мъртва коприва предлага широка палитра от ползи за сърдечно-съдовата система.

КАК ЛИЛАВАТА МЪРТВА КОПРИВА ПОДКРЕПЯ ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО И КРЪВООБРАЩЕНИЕТО

1. Насърчава здравословното кръвообращение

Благодарение на своите противовъзпалителни съединения, лилавата мъртва коприва спомага за разширяването и еластичността на кръвоносните съдове. Това облекчава натоварването върху сърцето, подобрява доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и допринася за по-добър общ тонус на кръвоносната система.

2. Подпомага регулирането на холестерола

Активните съставки в лилавата мъртва коприва съдействат за предпазване на кръвоносните съдове от оксидативно увреждане – една от основните причини за натрупване на холестеролни плаки. При редовна употреба тя може да помогне за поддържане на балансирани нива на холестерол по естествен начин.

3. Укрепва стените на кръвоносните съдове

Богатството на флавоноиди и полифеноли в растението укрепва и защитава стените на артериите и вените, намалявайки тяхната скованост. Това подобрява кръвния поток и намалява риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови инциденти.

Свободните радикали са един от основните врагове на сърдечното здраве. Лилавата мъртва коприва съдържа силни антиоксиданти като кверцетин и витамин С, които неутрализират вредните молекули и поддържат съдовете чисти и здрави.

4. Бори се с оксидативния стрес

5. Притежава естествено противовъзпалително действие

Хроничното възпаление е тих враг на сърцето. Лилавата мъртва коприва предоставя нежни, но ефективни противовъзпалителни вещества, които спомагат за намаляване на вътрешното възпаление и създават среда, благоприятна за здраво сърце и стабилно кръвообращение.

КАК ДА СE ИЗПОЛЗВА ЛИЛАВА МЪРТВА КОПРИВА

Чай от лилава мъртва коприва

1–2 чаени лъжички изсушена билка или шепа пресни листа се добавют в гореща вода.

Оставят се  да престоят  10–15 минути и се пие 1–2 пъти дневно за подкрепа на сърцето и за антиоксидантна защита.

Съставка за зелени смутита

Използват се млади, чисти листа. Пасират се  в зелено смути за естествена доза витамин С, флавоноиди и минерали.

Супа от мъртва коприва:

250 г нарязани картофи и 30 г ориз се варят 10-15 мин. Прибавят се 300 г нарязани млади стъбла с листата от червена или петниста мъртва коприва, 100 г лук, 30 г краве масло и сол. Вари се още 5-10 мин.

Прах от лилава мъртва коприва

Сушат се  напълно листата и ги смилат на фин прах. Добавя се ½ чаена лъжичка към шейкове, супи или сокове и нектари.

Тинктура от лилава мъртва коприва

Приемат се 30–40 капки разтворени във вода, до три пъти дневно. Отличен вариант за бърза подкрепа на кръвообращението и имунитета.

БЕЗОПАСНОСТ И ВНИМАНИЕ

            Лилавата мъртва коприва е безопасна за повечето хора, когато се използва в умерени количества. Лилавата мъртва коприва съдържа силни антиоксиданти, като кверцетин и витамин С, които неутрализират вредните молекули и поддържат съдовете чисти и здрави.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимка: https://kasnaprolet9999.blog.bg/

Материалът Лилава мъртва коприва (LAMIUM PURPUREUM) е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

10 ползи за здравето от широколистния живовляк

1. Противовъзпалителни свойства
   Широколистният живовляк е известен със своите противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на състояния, като артрит и възпалени черва. Активните съединения на растението, като аукубин и танини, работят за намаляване на възпалението и насърчаване на заздравяването.
2. Заздравяване на рани
   Едно от най-забележителните предимства на широколистния живовляк е способността му да ускорява зарастването на рани. Когато се прилагат локално, листата могат да помогнат за спиране на кървенето, намаляване на отока и предотвратяване на инфекция, което го прави отлично естествено средство за порязвания, ожулвания и ухапвания от насекоми.
3. Подпомага здравето на храносмилателната система
   Широколистният живовляк е полезен за храносмилателната система поради високото си съдържание на слуз. Муцилажът е желатиново вещество, което успокоява лигавицата на храносмилателния тракт, което го прави ефективен за лечение на гастрит, язви и синдром на раздразнените черва.
4. Облекчава респираторни проблеми
   Отхрачващите свойства на широколистния живовляк го правят полезен за облекчаване на респираторни проблеми като кашлица, бронхит и астма. Растението помага за разхлабване на слузта и прочистване на дихателните пътища, като насърчава по-лесното дишане.
5. Антимикробно действие
   Широколистният живовляк съдържа антимикробни съединения, които могат да помогнат в борбата с бактериални, вирусни и гъбични инфекции. Това го прави ценен естествен лек за настинки, грип и дори инфекции на пикочните пътища.
6. Богат на хранителни вещества, включително витамини А, С и К, както и калций и желязо.Тези хранителни вещества поддържат цялостното здраве, засилват имунната система и допринасят за здрава кожа и кости.
7. Грижа за кожата – ефективен при лечение на различни кожни заболявания като екзема, псориазис и акне. Неговите успокояващи и противовъзпалителни свойства помагат за облекчаване на раздразнената кожа и насърчават по-бързото заздравяване.
8. Облекчаване на болката
   Аналгетичните свойства на широколистния живовляк могат да облекчат болката, причинена от състояния като главоболие, зъбобол и менструални спазми. Консумацията на чай от живовляк или прилагането на лапа върху засегнатата област може да помогне за облекчаване на дискомфорта.
9. Регулира нивата на кръвната захар, което го прави потенциално полезен за хора с диабет. Съединенията на растението могат да подобрят инсулиновата чувствителност и да намалят скоковете на кръвната захар.
10. Детоксикация
    Широколистният живовляк има естествени детоксикиращи свойства, които помагат за пречистването на тялото от токсини. Подпомага функцията на черния дроб и бъбреците, като подпомага елиминирането на отпадъците и насърчава цялостното здраве.

Как да използвате широколистния живовляк:

Чай
Накиснете 1-2 супени лъжици изсушени листа в чаша вряла вода за 10-15 минути. Прецедете и пийте до три пъти на ден, за да се насладите на ползите за здравето.

Мехлем
Създайте лечебен мехлем чрез вливане на листа от широколистен живовляк в зехтин в продължение на няколко седмици. Прецедете маслото и го смесете с разтопен пчелен восък, за да образувате мехлем. Нанесете го върху порязвания, ожулвания и ухапвания от насекоми за бързо облекчение.

Лапа
При рани и кожни раздразнения натрошете пресни листа от широколистен живовляк на паста и нанесете директно върху засегнатата област. Покрийте с чиста кърпа и оставете за няколко часа или цяла нощ, за да подпомогнете заздравяването.

Консумация, като зеленчук
Младите листа от широколистен живовляк могат да се консумират сурови в салати или варени като спанак. Те са питателни и придават леко горчив, землист вкус на ястията.

Тинктура
Накиснете нарязани листа от широколистен живовляк в алкохол (например водка) за няколко седмици. Прецедете и съхранявайте в тъмна бутилка. Приемайте по няколко капки дневно, за да поддържате цялостното здраве и благополучие.

Широколистният живовляк е забележително растение с широк спектър от ползи и приложения за здравето. Независимо дали търсите да подобрите храносмилането си, да заздравите рани по-бързо или да поддържате кожата си, това универсално растение има какво да предложи. Включете широколистния живовляк в ежедневието си и изпитайте естествената лечебна сила на тази невероятна билка.

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимка: Wikipedia

Материалът Широколистен живовляк (Plantago major) е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.

Мащерката има мощно противовъзпалително, антибактериално и успокояващо действие. Тя помага при:

Начин на употреба

Чай: 1 ч. л. сушена мащерка се залива с 250 мл вряща вода, запарва се за 10 минути и се прецежда. Пие се сутрин и вечер.
Сироп: Цветове от мащерка се редят със захар в буркан. Сместа престоява три седмици на тъмно, след което се вари. Помага при кашлица и бронхит.
Олио: Пресни цветове се заливат със зехтин и престояват 2 седмици на слънце. Ползва се за масажи при ревматизъм.
Тинктура: Билка и спирт се накисват за 2 седмици. Ефективна е за масаж на уморени крака.
Вана: 100 г сушена мащерка се запарват и се добавят към ваната. Подходяща за проблемна кожа или релаксация.

ВНИМАНИЕ! Чаят от мащерка не се препоръчва на бременни, тъй като може да предизвика преждевременно раждане!

Събиране и сушене

Мащерката се бере от юни до август при сухо време, най-добре по обяд. Суши се на проветриво място, без директна слънчева светлина.

Почитта към тази билка е напълно заслужена – мащерката е истинско съкровище от природата!

Текст: Елена Топалова, Спортно-интелектуален клуб „Ахридос“

Снимки: Wikipedia BG, Wikipedia EN

Материалът Мащерка – билка за 100 болки е публикуван за пръв път на Visit Kardzhali.